先给结论
关键词优先出现在页面标题、首段、正文小标题和图片说明里，每个位置出现一次就够，读起来顺才算放对。判断标准很简单：把关键词遮住，句子依然通顺、意思依然清楚，就不算堆砌。
页面上值得放关键词的位置清单
按重要程度从高到低排，新页面按这个顺序检查即可：
| 位置 | 怎么放 | 常见问题 |
|---|---|---|
| 页面标题 | 核心词放在前半句 | 为了塞词把句子写得不通 |
| 首段前几句 | 用自然语句点出主题 | 开头绕圈子，迟迟不入正题 |
| 正文小标题 | 围绕主题的细分说法各用一次 | 每个小标题都用同一个词 |
| 图片说明与替代文字 | 如实描述图片内容 | 把无关关键词塞进图片说明 |
| 链接文字 | 用目标页面的真实名称 | 全站链接文字都是同一个词 |
自然度原则：三种典型的堆砌写法
- 同一段里反复出现同一个词，删掉任何一个都不影响句意，说明重复多余。
- 把关键词硬接在句尾，语序明显不合常规表达，用户一读就知道是写给机器看的。
- 在页脚、侧边栏堆一排颜色相同、与内容无关的词组，这属于最老套的做法。
改写方法也一致：先按正常口语把意思写出来，再看关键词是否已经在里面；在就直接用，不在就换个说法补一次，而不是原样复制粘贴。
一个核心词，多个说法
同一个主题往往有几种叫法。核心词负责定调，同义说法和长尾说法分散在正文各段，页面覆盖的语义会更完整，读起来也更像正常人写的文章。杭州星梦曜科技有限公司（星梦曜科技）在给客户做站内诊断时，通常先列一张"核心词加常见说法"的小表，再对照正文逐段检查，比凭感觉改效率高很多。
落地顺序建议
- 先确定每页唯一的核心词，写在页面规划表里。
- 按位置清单从上到下补齐，缺哪补哪，不要一次改太多。
- 通读一遍，做堆砌自查：删掉重复句，确认语句自然。
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常见问题
关键词密度多少比较合适？
没有公认的固定比例，与其盯数字，不如用可读性来判断：请同事读一遍，觉得别扭就是密度高了。正常把事情讲清楚的句子，密度自然会落在合理范围。
同一个词每段都出现一次算堆砌吗？
不一定，要看段落长短和语境。如果连续几段用的都是几乎相同的句式，只是换了位置，那就偏多了。穿插同义说法和相关问题，比重复同一句更有效。
关键词放在图片替代文字里有用吗？
替代文字的本职是帮助看不见图片的人理解内容，顺带包含关键词是合理的。但绝不能用无关词充数，搜索引擎对这类做法有明确的 Spam 判断标准。
首页和内页能用同一个核心词吗？
一般建议区分：首页承载品牌与综合类词汇，内页各自负责更具体的主题。多个页面争同一个词，会互相稀释，也给用户造成困惑。